Dnes budem písať o niečom pre niektorých ľudí veľmi jednoduchom, ale keďže som sama nevedela ako výborne využiť mrazené jahody a tieto raňajky sa stali mojimi obľúbenými a podľa mňa sú dokonalé na zahriatie pri studených ránách, ukážem Vám ako pripravujem vegánsku jahodovú ovsenú kašu.
Potrebujete:
jahody (najlepšie mrazené)
ovsené vločky
mandľové mlieko
hnedý cukor
vanilkový extract (poprípade si môžete zakúpiť mlieko s príchuťou vanilky)
1. dajte potrebné množstvo ovsených vločiek do hrnca (moja porcia je 6 veľkých polievkových lyžíc)
2. pridajte vodu a mlieko podľa vášho výberu (ja preferujem mandľové, ale aj ryžové chutí v kaši veľmi dobre)
3. pridajte pár kvapiek vanilkového extraktu (vanilkový extrakt vyberajte kvalitný, nie taký čo dávate do koláčov- napr. Dr. Oetker nie je vhodný. Môj som našla v obchode so zdravou výživou.)
4. pridajte hnedý cukor množstve vami preferovaným (ja dávam 2 polievkové lyžice, lebo pridané jahody nie sú až také sladké a v kaši sa to úplne stratí)
Jahody dám na minútku do mikrovlnky, aby trošku zmäkli, nakrájam a pridám do zmesy.
HOTOVO!
PS: aj v práci som si chcela pripraviť túto dobrotu a spôsob prípravy je ešte jednoduchší: do misky dať ovsené vločky, cukor, vodu, vanilkové mlieko a zmrazené jahody. Misku so zmesou dajme do mikrovlnky na 3 minútky a je hotovo.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára